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心律不齐怎么办?教你几个护“心”妙招

时间:2019-10-07 23:05 来源: 作者: admin 点击:

  心律不齐怎么办?教你几个护“心”妙招_保健养生_生活休闲。促成心律不齐的七大威胁 1、噪音 虽然生活中大 多数的噪音还并没有强烈到让人难以忍受的程度,但研 究表明,长时间的噪音可以对神经系统 、心血管系统等造成不良影响,能够导致心肌细胞自律 性以及自主神

  促成心律不齐的七大威胁 1、噪音 虽然生活中大 多数的噪音还并没有强烈到让人难以忍受的程度,但研 究表明,长时间的噪音可以对神经系统 、心血管系统等造成不良影响,能够导致心肌细胞自律 性以及自主神经功能的异常,从而引发心律不齐。所以, 心律失常患者除了应该按时服用治疗药 物外,还应该注意尽量避开生活噪音集中的场所。 2、 情绪高昂 患者们要避免情绪高昂,某些激烈的场面 难免会让患者心情紧张,从而引发心 律失常。所以说,一些患者还是要避免情绪高昂的,这 也是心律不齐的病因。 3、睡眠不足 生活作息时 间不规律,就很有可能会导致睡眠不足 ,甚至失眠,这都是不利于病情稳定与治疗的因素,这 也是重要的心律不齐的病因。 4、中暑 是指在高 温情况下,因体温调节中枢和排汗散热 功能障碍而发生的综合征。重症中暑是由高热所致的广 泛神经系统损害、酸中毒、重度脱水、低钠血症、低钾 血症等引起的,可引发心律失常。早期多 为窦性心动过速,晚期可表现为各种心律不齐。 5、 高原病 是指登上3000米以上高原地区,机体对缺氧 不能适应所发生的急、慢性反应的 疾病。因为高原地区大气压和大气氧分压明显降低,引 起动脉血氧分压和氧饱和度明显下降,机体缺氧而使心 脏受损,导致各种类型的心律失常。据报 道其心律失常发生率可达70%-95%,六活采资料王中王论坛其中以窦性心动过速 最为常见,其次为各型期前收缩、传导阻滞、心动过速 以及心房颤动和心房扑动,严重 者可致心室自主心律,甚至发生心室颤动和心脏停搏等。 6、淹溺 当人突发淡水淹溺后,低渗水进入血循环破 坏大量红细胞,导致血管内溶血 ,继之高钾血症导致心室颤动;海水淹溺后,含大量氯 化钠、钙和镁盐的高渗水进入血循环,可导致各种心动 过缓、传导阻滞和心脏骤停。同时,无论 何种类型的淹溺,肺泡被大量液体充盈、喉头或气管反 射性痉挛,都可引发严重缺氧,促成心律不齐的发生。 7、心脏搏动信号异常 当控制心 脏搏动的电信号遇到延迟或者阻滞的时候,就会发生心 律失常。如果出现这种情况,一方面可能是产生心脏电 信号的特殊神经细胞不能正常工作,另一 方面也可能是心脏电信号在心脏中不能正常传递。心脏 的其它部位开始产生电信号、或者将来自特殊神经细胞 的电信号异常传播,都会干扰心脏的正常 搏动,从而造成心律不齐。 预防心律不齐的七大措 施 1、自我监测 在心律不齐不易被抓到时,病人 自己最能发现问题。有些心律失常常有 先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避 免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称 前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉”增 多,此时心律失常的预防需要及早休息并口服可 防患于未然。 2、心情愉快 经常保持愉快的心情, 可以避免情志所害,减少发病。所以 生活中应尽量乐观豁达、怡情悦志、修身养性,让心境 保持平和。已经患病的人要坚定战胜疾病的信念。 3、 劳逸适度 这是保证人体血脉调达 、气机通畅、五脏安和的重要条件。病情较轻的心律失 常患者可适当的进行体力活动,避免高强度锻炼和剧烈 活动。病情较重的患者应卧床休息,或进 行简单轻微的保健运动。 4、适宜环境 适宜的生 活环境可保证工作学习的正常进行,促进健康长寿。人 类适宜的生活环境应有新鲜的空气,洁 净的水源,良好的植被,充沛的阳光,室内通风良好, 采光合理,物品干净整齐。 5、合理作息 养生的 基本要求是起居有常,要保证足够的睡 眠和休息。只有做到生活规律,起卧有时,才能最大限 度地调养神气,提高身体抵抗疾病的能力。 6、科学 饮食 饮食应因人而宜,营养全面, 五味调合。就餐也要定时、定量、卫生,少食多餐并避 免过度油腻、肥甘厚昧和生冷,做到戒烟限酒。适量补 充益心气、养血、养心阴的食物,如山药 、莲子、小米、大枣、龙眼、胡桃等。 7、合理用药 心律失常治疗中强调用药个体化,而有些病人往往愿意 接收病友的建议而自行改药、改量 。这样做是危险的。心律不齐的预防必须按要求服药, 并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导 致心律失常,所以,应尽量少用药,做到 合理配伍。 预防心律不齐饮食八则 1、限制 高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、动物油、肌肉、 蛋黄、螃蟹、鱼子等。 2、限制热 量供给。限制每日摄入饮食的热量,特别是体重超重的 患者,应适当减少热量供给。饮食中应适当限制蛋白质 供给,特别是伴有高血压及心脏衰竭的患 者,蛋白质应控制在每日60~80克以内。高脂肪和高胆固 醇食物是老年患者必须要限制进食的,其中包括动物油 脂、动物内脏、蛋黄、螃蟹、鱼子 等,虽然植物油胆固醇含量少,但脂肪含量高、热量高, 也应限制食用。 3、应少食多餐,避免过饥过饱,尤 其饮食过饱会加重心脏负担,加重原 有的心律失常。 4、限制盐及水的摄入。可能刺激心 脏和血管的食物及不利于消化或影响胃肠功能的食物, 都可能影响心脏的功能应避免食用,同 时注意不要大量喝水,特别对于心脏功能不全和水肿的 患者,应限盐限水。尤其对有水肿的患者,更应严格控 制。有水肿和心力衰竭者,饮食中不得加 盐和酱油。 5、限制蛋白质供给,一般按每日每公斤 体重1~1.5克供给,出现心衰及血压高时,蛋白质应控制 在每日每公斤体重1克以内。 6、禁用刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡 及辛辣调味品。慎食胀气的食物,如生萝卜、生黄瓜、 圆白菜、韭菜、洋葱等,以免胃肠胀气 ,影响心脏活动。 7、应供给富含VitB、VitC及钙、磷 的食物,以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜 蔬菜及水果,以供给维生素 及无机盐,同时还可防止大便干燥。 8、富含维生素 B、维生素C、钙、磷、硒的食物可以适量多食,这些营 养元素可以维持心肌的营养,并促进 脂类代谢。 (实习编辑:黄翠君) 转载请注明出处,谢谢。 七十味珍珠丸价格

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